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아기의 건강과 행복을 기원하는 특별한 날, 백일잔치 떡 이야기 아기의 건강과 행복을 기원하는 특별한 날, 백일잔치 떡 이야기아기가 태어난 지 백일 되는 날, 가족과 친척들이 모여 아기의 건강과 행복을 기원하는 백일잔치를 엽니다. 백일잔치는 아기의 탄생을 축하하고 무병장수를 기원하는 우리나라의 아름다운 전통입니다. 특히 백일잔치에서 빠질 수 없는 것이 바로 백일떡입니다. 백일떡은 단순히 맛있는 음식을 넘어 아기의 건강과 행복을 기원하는 깊은 의미를 담고 있습니다.      백일떡 의미 🍡🍡백설기의 하얀색은 아기의 순수함과 깨끗함을 상징하며, 무병장수를 기원하는 의미를 담고 있습니다. 수수팥떡,붉은 팥은 액운을 막아주고 잡귀를 쫓는 의미를 지니고 있어, 아기의 건강을 기원하는 의미를 담고 있습니다. 오색송편, 오색송편은 다양한 색깔만큼이나 다채로운 복을 기원하며, .. 2025. 4. 3.
미역,미역국 산후조리에 왜 좋을까? 미역국, 왜 산후조리에 좋을까? 예로부터 우리 민족은 아이를 낳은 산모에게 미역국을 끓여주는 풍습이 있었습니다. 단순히 맛있는 국을 넘어, 산모의 건강 회복을 돕는 지혜가 담긴 음식이죠. 하지만 현대 사회에서는 미역국에 대한 다양한 의견이 존재합니다. 미역국, 정말 산후조리에 좋을까요? 오늘은 미역국의 효능부터 주의사항, 그리고 맛있는 미역국 레시피까지 모든 것을 알려드릴게요!   🍲🍲 미역국, 왜 산후조리에 좋을까?풍부한 영양소 미역에는 칼슘, 요오드, 철분 등 산모에게 필요한 영양소가 가득합니다. 특히 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적이며, 출산 후 산모의 회복과 아기의 성장에 중요한 역할을 합니다. 산후 회복에 미역은 자궁 수축과 지혈 작용을 도와 산후 회복을 돕는다고 알려져 있습니다. 또한.. 2025. 3. 31.
매실청과 함께하는 건강한 생활 "건강은 건강할 때 지켜야 한다"는 말, 누구나 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 건강의 소중함을 잊고 살아가곤 합니다. 특히, 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 이러한 현대인들에게 건강을 지키는 현명한 방법 중 하나가 바로 매실청입니다. 매실은 예로부터 우리 조상들이 건강을 위해 즐겨 먹던 식품으로, 다양한 효능을 지니고 있습니다.  매실은 체하거나 더부룩할때 많은 도움을 주는 음식입니다. 차가운 음식을 먹게 되고 땀을 흘리게 되면 몸이 차가워지는데 매실속의 "피크린상" 성분이 몸속의 해독작용이 있어 살균작용이 있어 세균설 설사에도 좋습니다, 매실은 매실청이나 발효액을 만들어 많이 이용하고 있습니다.      .. 2025. 3. 26.
제철 딸기 가공법, 활용팁 맛있게 먹는 법까지 총정리 새콤달콤 딸기, 100배 즐기기! 효능부터 가공법, 맛있게 먹는 법까지 총정리 🍓🍓🍓봄바람과 함께 찾아온 딸기의 계절! 보기만 해도 사랑스러운 딸기는 맛도 좋고 건강에도 좋아 남녀노소 누구에게나 사랑받는 과일이죠. 오늘은 딸기의 놀라운 효능부터 다양한 가공법, 그리고 더욱 맛있게 즐길 수 있는 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!   🍓🍓딸기 놀라운 효능, 알고 먹으면 더 좋아요!딸기는 비타민 C 폭탄입니다. 비타민 C 함량이 높아 면역력 강화, 피부 미용, 피로 해소에 탁월합니다. 또한 딸기는 풍부한 항산화 성분은 노화 방지, 암 예방, 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부하여 장 건강 개선, 변비 예방, 콜레스테롤 수치 조절에 효과적입니다.임산부에게 필수적인 엽산이 풍부하여 태아의 .. 2025. 2. 28.
저칼로리감미료 뉴슈가 저칼로리감미료 뉴슈가안녕하세요. 설탕을 대체할수 있는 감미료 뉴슈가입니다.뉴슈가는 매우 낮은 칼로리를 제공하는 감미료입니다. 일반적으로 1g당 약 0.4kcal의 열량을 가지고 있으며, 이는 설탕의 10분의 1 수준입니다. 따라서 다이어트를 하거나 칼로리 섭취를 줄이고자 하는 분들에게 이상적인 선택이 될 수 있습니다 뉴슈가는 저칼로리 감미료로 많은 사람들이 다이어트나 당뇨병 관리 등을 위해 사용하는 제품입니다. 그럼 뉴슈가의 주요 성분과 다양한 사용처에 대해 함께 알아볼까요? 뉴슈가의 주요 성분 아스파탐 (Aspartame)아스파탐은 페닐알라닌과 아스파르트산으로 구성된 아미노산 기반의 감미료입니다. 설탕보다 훨씬 강한 단맛을 내며, 칼로리는 거의 없지만 특유의 쓴맛이 있어 주의가 필요합니다. 사카린 (.. 2025. 2. 10.
정우통상, 이웃사랑 실천으로 따뜻한 세상 만들기! 정우통상, 이웃사랑 실천으로 따뜻한 세상 만들기!2022년부터 시작된 정우통상의 따뜻한 나눔 이야기정우통상은 2022년부터 충청북도 바르게 살기 운동본부와 함께  ❤️당신 곁에 우리가 있어요❤️ 이웃사랑 캠페인을 진행하며 지역사회에 훈훈한 감동을 선사하고 있습니다. 매년 정우통상 A동에서 진행되는 이 캠페인에는 정구빈 대표를 비롯한 임직원들과 충청북도 바르게 살기 운동본부 회원들이 함께 참여하여 어려운 이웃들을 위한 따뜻한 마음을 나누고 있습니다.   올해, 더욱 깊어진 나눔의 이웃사랑캠페인올해는 유난히 경제적으로 어려운 시기입니다.  정우통상은 이번 캠페인을 통해 어려운 이웃들에게 후원 물품을 전달하고, 직접 방문및 택배발송하여 따뜻한 마음을 전달했습니다. 특히, 어려운 이웃들이 더욱 힘든 시기를 보내.. 2025. 1. 16.
보은대추 건대추 효능,함께 먹으면 좋은 식품은? 보은대추 건대추 효능대추를 보고 먹지 않으면 늙는다는 말이 있듯이 대추는 건강과 젊은 유지하는데 많은 도움을 주는 자연식품입니다. 특히 대추는 신경을 이완시키고 마음을 안정시키는데 많은 도움을 주는 역활을 합니다. 불면증으로 어려움이 있다면 건대추나 대추차를 드시는 것을 권해드립니다.🔴 대추는 귤보다 10배나 많은 비타민C가 함유되어 있습니다. 대추는 작지만 면역 세포 생성에 도움을 주며 환절기 감기예방이나 피로해소에 많은 도움을 줍니다.  🔴 대추는 마음을 안정시켜줍니다. 바쁜 일상 속에서 스트레스나 지쳐서 불면증으로 어려움을 겪고 있다면 건대추나 대추차 드시는 건은 어떨까요? 하루에 건대추 몇 개씩 드시는 것도 좋아요. 🔴 대추는 따뜻한 성질을 지니고 있어 속을 따뜻하게 해주며 소화불량, 복통,.. 2025. 1. 13.
굴 효능과 맛있게 먹는 방법 바다의 우유 굴의 놀라운 효능 지금 제철인 굴,굴은 단순한 해산물을 넘어 우리 몸에 다양한 영양을 공급해주는 아주 귀한 식재료 입니다. 바다의 우유 인삼이라고 불릴 만큼 풍부한 영양성분을 자랑하는 굴의 효능에 대하여 자세하게 알아봅니다. 면역력 강화에 많은 도움을 주는 굴에 풍부한 아연은 면역 세포 활성화를 돕고, 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호합니다. 아연은 성장 호르몬 분비를 촉진하고, 뼈 형성에 필수적인 칼슘과 함께 성장기 어린이의 건강한 성장을 돕습니다. 굴에 함유된 다양한 비타민과 미네랄은 피부를 건강하게 유지하고, 탄력을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산은 뇌세포를 보호하고, 기억력 향상에 도움을 줍니다. 특히 학습 능력 향상에 효과적이어서 수험생들에게 좋습니다. 철분은 혈액 .. 2024. 12. 23.
설탕대체제 에리스리톨 0칼로리(0Kcal) 장단점 설탕대체제 에리스리톨 0칼로리(0Kcal) 에리스리톨은 버섯류,과실류,발효식품인 포도주와 된장 등에 존재하고 있으며 포도당을 효모로 발효시켜 제조한 제로칼로리(0Kcal)천연 당알콜입니다. 설탕대비 70% 수준의 감미도를 가지고 있습니다,건강에 대한 관심이 높아지면서 설탕 대신 에리스리톨을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 0칼로리라는 매력적인 특징 때문에 다이어트 식품이나 당뇨병 환자를 위한 식품에 자주 사용되고 있습니다.  에리스리톨이 정말 안심하고 먹어도 되는 것일까요? 이번에는 에리스리톨에 대해 좀 더 자세히 알아보고, 장단점을 알아보겠습니다,   에리스리톨의 장점 🍯 0칼로리:** 칼로리가 거의 없어 체중 증가를 걱정하지 않고 단맛을 즐길 수 있습니다. 🍯 혈당 지수 낮음:** 혈당을 천천히 상승.. 2024. 12. 17.
남천열매 효능에 대한 모든 것 겨울철 초록잎을 자랑하면서 붉은 열매가 맺히는 남천은 붉은 열매가 아름다워 정원수로 많이 이용되는 식물입니다. 하지만 아름다운 외모뿐만 아니라, 남천 열매에는 다양한 약효 성분이 함유되어 있어 예로부터 한방에서 약재로 사용되어 왔습니다.    남천열매 다양한 효능🍒 기침과 가래 완화: 남천열매는 기관지 점액을 묽게 하고 기침을 완화시키는 효능이 있어 기관지염, 천식 등 호흡기 질환에 효과적입니다. 🍒  소화기 건강 증진: 소화를 돕고 위장 기능을 강화하여 소화불량, 복통, 설사 등을 완화하는 데 도움을 줍니다. 🍒  혈액순환 개선: 혈액순환을 원활하게 하고 혈관을 튼튼하게 하여 고혈압, 동맥경화 예방에 효과적입니다. 🍒  항산화 작용: 강력한 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 노화를 방지.. 2024. 12. 16.

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